The herbal steam roomห้องอบไอน้ำสมุนไพร

Wonderland Healing Center recently unveiled our newly built, dome-shaped, herbal steam sauna for guests to enjoy, day and night. There's nothing like soothing tired muscles and relaxing the mind after a day of yoga activities, as the scent of lemongrass and hot steam melts away any tension in the body. Steam sauna use can decrease your recovery time post-workout, and help you feel healthier. It also creates an environment that is conducive to clearing congestion, by warming the mucous membrane which encourages deep breathing. All very beneficial for your pranayama practice.ศูนย์เยียวยาวันเดอร์แลนด์เพิ่งเปิดตัวซาวน่าอบไอน้ำสมุนไพรทรงโดมที่สร้างขึ้นใหม่ให้แขกเพลิดเพลินทั้งกลางวันและกลางคืน ไม่มีอะไรเหมือนการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้าและผ่อนคลายจิตใจหลังจากวันแห่งกิจกรรมโยคะ เมื่อกลิ่นตะไคร้และไอน้ำร้อนละลายความตึงเครียดในร่างกาย การใช้ซาวน่าไอน้ำช่วยลดเวลาฟื้นตัวหลังออกกำลังกายและช่วยให้รู้สึกสุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้ยังสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการบรรเทาอาการคัดจมูก โดยทำให้เยื่อเมือกอบอุ่นซึ่งส่งเสริมการหายใจลึก ทั้งหมดนี้เป็นประโยชน์มากสำหรับการฝึกปราณายามะของคุณ

In fact, using a steam sauna as part of your warm-up could help you reach maximum mobility during Pilates and yoga. A study showed that when heat was applied to the knee joint before activity, the joint was far more flexible and relaxed and less prone to injury.อันที่จริง การใช้ซาวน่าไอน้ำเป็นส่วนหนึ่งของการวอร์มอัพอาจช่วยให้คุณบรรลุการเคลื่อนไหวสูงสุดในช่วงพิลาทิสและโยคะ การศึกษาพบว่าเมื่อความร้อนถูกนำไปใช้กับข้อเข่าก่อนกิจกรรม ข้อต่อมีความยืดหยุ่นและผ่อนคลายมากขึ้นและมีโอกาสบาดเจ็บน้อยลง

We regularly host fire circle events with live musicians at our fire pit close to the sauna.เราจัดงานวงกองไฟพร้อมนักดนตรีสดที่กองไฟใกล้ซาวน่าเป็นประจำ

As well as having amazing acoustics (our guests love to sing in the sauna), the sweat inducing heat supports you in the detoxification process. It is thought to balance many health problems including hypertension, fatigue, discomfort, and even certain cravings. Regular sauna use has been shown to reduce incidences of colds and influenza, because exposing your body to steam stimulates leukocytes, which are cells that fight infection. Steam saunas are also more hydrating for your skin than traditional dry saunas, and can improve the complexion. The heat opens up the pores, and the warm condensation rinses away the dirt and dead skin that can lead to breakouts.นอกจากมีคุณสมบัติด้านเสียงที่ยอดเยี่ยม (แขกของเราชอบร้องเพลงในซาวน่า) ความร้อนที่ทำให้เหงื่อออกยังช่วยสนับสนุนกระบวนการดีท็อกซ์ ถือว่าช่วยสมดุลปัญหาสุขภาพหลายอย่างรวมถึงความดันโลหิตสูง ความเหนื่อยล้า ความไม่สบายและแม้แต่ความอยากอาหารบางอย่าง การใช้ซาวน่าเป็นประจำแสดงให้เห็นว่าช่วยลดการเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากการสัมผัสร่างกายกับไอน้ำกระตุ้นเม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นเซลล์ที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ ซาวน่าไอน้ำยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวมากกว่าซาวน่าแบบแห้งแบบดั้งเดิม และสามารถปรับปรุงผิวพรรณ ความร้อนเปิดรูขุมขน และน้ำกลั่นอุ่นชะล้างสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอาจทำให้เกิดสิว

Our steam sauna is particularly beneficial in supporting guests through a detox program. Sweating in a sauna can help detoxify the body of the toxic agents, such as lactic acid, sodium, and uric acid, that routinely accumulate in the body.ซาวน่าไอน้ำของเรามีประโยชน์อย่างยิ่งในการสนับสนุนแขกในโปรแกรมดีท็อกซ์ การเหงื่อออกในซาวน่าช่วยดีท็อกซ์ร่างกายจากสารพิษ เช่น กรดแลคติก โซเดียม และกรดยูริก ที่สะสมในร่างกายเป็นประจำ

Circulation increases when you're in the sauna and increased blood flow improves blood oxygenation, which can lead to lowered blood pressure and a healthier heart. It's no wonder the Scandinavians are so obsessed with sauna use!การไหลเวียนเพิ่มขึ้นเมื่ออยู่ในซาวน่า และการไหลเวียนเลือดที่เพิ่มขึ้นช่วยปรับปรุงออกซิเจนในเลือดซึ่งอาจนำไปสู่ความดันโลหิตที่ลดลงและหัวใจที่แข็งแรงขึ้น ไม่น่าแปลกใจที่ชาวสแกนดิเนเวียหลงใหลการใช้ซาวน่ามาก!