200 Hours Yoga Teacher Training in Thailand
Welcome to your transformative journey towards becoming a certified yoga teacher.
Welcome to your transformative journey towards becoming a certified yoga teacherยินดีต้อนรับสู่การเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงสู่การเป็นครูโยคะที่ได้รับการรับรอง
Our 200-hour Vinyasa Yoga Teacher Training (YTT) course is designed to provide you with the knowledge, skills, and confidence to teach yoga authentically and safely.หลักสูตรฝึกครูโยคะวินยาสะ (YTT) 200 ชั่วโมงของเราออกแบบมาเพื่อให้คุณมีความรู้ ทักษะ และความมั่นใจในการสอนโยคะอย่างแท้จริงและปลอดภัย
Whether you are aspiring to become a yoga teacher or deepening your personal practice, this course will support your growth in both body and mind.ไม่ว่าคุณจะใฝ่ฝันเป็นครูโยคะหรือต้องการพัฒนาการฝึกส่วนตัว หลักสูตรนี้จะสนับสนุนการเติบโตทั้งทางกายและจิตใจ
What You Will Learn Over the course of 200 hours- you will delve deep into the practice and teaching of yoga. You will not only master asanas (yoga postures) but also understand the underlying philosophy that makes yoga a way of life.สิ่งที่คุณจะเรียนรู้ตลอด 200 ชั่วโมง คุณจะเจาะลึกในการฝึกและการสอนโยคะ ไม่เพียงแต่เชี่ยวชาญอาสนะ (ท่าโยคะ) แต่ยังเข้าใจปรัชญาที่ทำให้โยคะเป็นวิถีชีวิต
Our curriculum is carefully crafted to offer a balance of theory and practical application, allowing you to embody the teachings fully.หลักสูตรของเราออกแบบอย่างพิถีพิถันเพื่อสร้างสมดุลระหว่างทฤษฎีและการปฏิบัติ ให้คุณรวบรวมคำสอนได้อย่างเต็มที่
A complete foundation in yogaรากฐานที่ครบถ้วนในโยคะ
Foundations of Asanasรากฐานของอาสนะ
You will be introduced to the foundational postures of yoga, with a focus on proper alignment, adjustments, and the safe progression of asanas. You will learn how to teach these postures to students of all levels, ensuring that they experience the physical benefits while minimizing the risk of injury.คุณจะได้รู้จักท่าโยคะพื้นฐาน โดยเน้นการจัดแนวที่ถูกต้อง การปรับท่า และการพัฒนาอาสนะอย่างปลอดภัย คุณจะเรียนรู้วิธีสอนท่าเหล่านี้แก่นักเรียนทุกระดับ เพื่อให้พวกเขาได้รับประโยชน์ทางกายภาพพร้อมลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ
The Art of Sequencingศิลปะการจัดลำดับ
One of the most important aspects of teaching yoga is creating well-structured classes. You will learn the principles of sequencing, how to link postures creatively, and how to develop classes that are aligned with different themes, intentions, and student needs.หนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของการสอนโยคะคือการสร้างคลาสที่มีโครงสร้างดี คุณจะเรียนรู้หลักการจัดลำดับ วิธีเชื่อมท่าอย่างสร้างสรรค์ และวิธีพัฒนาคลาสที่สอดคล้องกับธีม เจตนา และความต้องการของนักเรียนที่แตกต่างกัน
Pranayama and Breathworkปราณายามะและการฝึกลมหายใจ
Breath is the life force in yoga. This course will guide you through the practice of pranayama, or breath control, and explore its profound impact on your physical and mental health. You'll learn how to integrate pranayama into your personal practice and how to teach it effectively to others.ลมหายใจคือพลังชีวิตในโยคะ หลักสูตรนี้จะนำทางคุณผ่านการฝึกปราณายามะหรือการควบคุมลมหายใจ และสำรวจผลกระทบอันลึกซึ้งต่อสุขภาพกายและจิต คุณจะเรียนรู้วิธีผสมปราณายามะในการฝึกส่วนตัวและวิธีสอนได้อย่างมีประสิทธิภาพแก่ผู้อื่น
Meditation and Mindfulnessสมาธิและไมนด์ฟูลเนส
In addition to physical postures and breathwork, you will be introduced to the practice of meditation and mindfulness. These tools will help you cultivate awareness, focus, and inner calm, which are essential for both personal well-being and teaching.นอกเหนือจากท่าทางทางกายภาพและการฝึกลมหายใจ คุณจะได้รู้จักการฝึกสมาธิและไมนด์ฟูลเนส เครื่องมือเหล่านี้จะช่วยให้คุณพัฒนาความตระหนัก ความมีสมาธิ และความสงบภายใน ซึ่งจำเป็นทั้งสำหรับสุขภาวะส่วนตัวและการสอน
Yoga Philosophyปรัชญาโยคะ
At its core, yoga is more than just physical movement. You will explore the ancient wisdom of yoga philosophy, including the Eight Limbs of Yoga as outlined in the Yoga Sutras of Patanjali. These teachings will help you understand the deeper meaning of yoga as a holistic practice that leads to self-awareness and personal transformation.แก่นแท้ของโยคะมากกว่าแค่การเคลื่อนไหวทางกาย คุณจะสำรวจปัญญาโบราณของปรัชญาโยคะ รวมถึงอัษฏางค์โยคะตามที่ระบุในโยคะสูตรของปตัญชลี คำสอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความหมายที่ลึกซึ้งกว่าของโยคะในฐานะการปฏิบัติแบบองค์รวมที่นำสู่การตระหนักรู้ตนเองและการเปลี่ยนแปลงส่วนตัว
Understanding the Subtle Bodyทำความเข้าใจกายละเอียด
In this training, you will also be introduced to the concept of the subtle body, including chakras, Nadis, and energy flows. You will learn how these elements influence your physical and mental health and how to work with them to support your overall well-being.ในการฝึกนี้ คุณจะได้รู้จักแนวคิดของกายละเอียด รวมถึงจักระ นาดี และการไหลของพลังงาน คุณจะเรียนรู้ว่าองค์ประกอบเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพกายและจิตอย่างไร และวิธีทำงานกับพวกมันเพื่อสนับสนุนสุขภาวะโดยรวม
The Anatomy of Yogaกายวิภาคศาสตร์ของโยคะ
Understanding the human body is crucial for teaching yoga safely and effectively. You will study functional anatomy, focusing on the musculoskeletal system, joint movement, and how the body responds to different postures. This knowledge will help you tailor your classes to individual students' needs.การเข้าใจร่างกายมนุษย์มีความสำคัญต่อการสอนโยคะอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ คุณจะศึกษากายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่ โดยเน้นระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การเคลื่อนไหวของข้อต่อ และการตอบสนองของร่างกายต่อท่าทางต่างๆ ความรู้นี้จะช่วยให้คุณปรับแต่งคลาสตามความต้องการของนักเรียนแต่ละคน
The Ethics of Teachingจริยธรรมของการสอน
Being a yoga teacher comes with great responsibility. In this course, you will learn about the ethical considerations of teaching, including the importance of creating a safe and inclusive environment for your students. You will also explore the qualities that make an inspiring and compassionate teacher.การเป็นครูโยคะมาพร้อมความรับผิดชอบอันยิ่งใหญ่ ในหลักสูตรนี้ คุณจะเรียนรู้เกี่ยวกับการพิจารณาด้านจริยธรรมของการสอน รวมถึงความสำคัญของการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและครอบคลุมสำหรับนักเรียน คุณยังจะสำรวจคุณสมบัติที่ทำให้ครูสร้างแรงบันดาลใจและมีความเมตตา
Health Benefits of Yogaประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ
Yoga is known for its numerous health benefits. This course will cover the physical, mental, and emotional advantages of regular yoga practice, including improved flexibility, strength, and stress reduction. You will gain a deeper understanding of how yoga promotes holistic well-being.โยคะเป็นที่รู้จักสำหรับประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย หลักสูตรนี้จะครอบคลุมข้อดีทางกาย จิต และอารมณ์ของการฝึกโยคะอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และการลดความเครียด คุณจะเข้าใจลึกขึ้นว่าโยคะส่งเสริมสุขภาวะแบบองค์รวมได้อย่างไร
Building Your Teaching Skillsพัฒนาทักษะการสอนของคุณ
Teaching yoga is an art form. You will learn effective communication techniques, how to give hands-on adjustments, and how to hold space for your students. You will also have the opportunity to practice teaching, receive feedback, and refine your style in a supportive environment.การสอนโยคะเป็นรูปแบบศิลปะ คุณจะเรียนรู้เทคนิคการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ วิธีให้การปรับท่าด้วยมือ และวิธีสร้างพื้นที่สำหรับนักเรียน คุณยังจะมีโอกาสฝึกสอน รับข้อเสนอแนะ และพัฒนาสไตล์ในสภาพแวดล้อมที่สนับสนุน
Creating Your Own Yoga Practiceสร้างการฝึกโยคะของคุณเอง
While this course is focused on teaching others, it is also designed to deepen your personal yoga practice. You will be encouraged to explore your own practice on and off the mat, integrating yoga into your daily life as a tool for physical, mental, and spiritual growth.แม้หลักสูตรนี้มุ่งเน้นการสอนผู้อื่น แต่ก็ออกแบบมาเพื่อพัฒนาการฝึกส่วนตัวของคุณด้วย คุณจะได้รับการส่งเสริมให้สำรวจการฝึกบนและนอกเสื่อ ผสานโยคะเข้ากับชีวิตประจำวันเป็นเครื่องมือสำหรับการเติบโตทางกาย จิต และจิตวิญญาณ
Community and Connectionชุมชนและการเชื่อมต่อ
Throughout the training, you will be part of a supportive community of like-minded individuals. Together, you will create connections, share experiences, and grow in a nurturing environment. The friendships and bonds you form here will last long after the course is complete.ตลอดการฝึก คุณจะเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่สนับสนุนของผู้ที่มีความคิดเหมือนกัน คุณจะสร้างความสัมพันธ์ แบ่งปันประสบการณ์ และเติบโตในสภาพแวดล้อมที่หล่อเลี้ยง มิตรภาพและความผูกพันที่สร้างที่นี่จะคงอยู่นานหลังจากหลักสูตรสิ้นสุด
Embark on Your Journeyเริ่มต้นการเดินทางของคุณ
This 200-hour Yoga Teacher Training course is just the beginning of your lifelong journey with yoga. Upon completion, you will have the tools and confidence to teach yoga with authenticity and integrity. Whether you choose to teach or simply deepen your personal practice, this course will empower you to live a more balanced, mindful, and fulfilled life. We look forward to guiding you on this transformative path.หลักสูตรฝึกครูโยคะ 200 ชั่วโมงนี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางกับโยคะตลอดชีวิตของคุณ เมื่อสำเร็จ คุณจะมีเครื่องมือและความมั่นใจในการสอนโยคะอย่างแท้จริงและซื่อสัตย์ ไม่ว่าคุณจะเลือกสอนหรือเพียงพัฒนาการฝึกส่วนตัว หลักสูตรนี้จะเสริมพลังให้คุณใช้ชีวิตที่สมดุล มีสติ และสมบูรณ์ยิ่งขึ้น เรารอคอยที่จะนำทางคุณในเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้
Everything you need, all in one placeทุกอย่างที่คุณต้องการในที่เดียว
Daily Scheduleตารางประจำวัน
Sunday is a day off. The daily schedule is subject to change.วันอาทิตย์เป็นวันหยุด ตารางประจำวันอาจมีการเปลี่ยนแปลง
Reserve your placeจองที่ของคุณ
Book early to secure the Early Bird rate. Every date below is offered with Early Bird pricing.จองล่วงหน้าเพื่อได้ราคา Early Bird ทุกวันที่ด้านล่างมีราคา Early Bird
Dormดอร์ม
Shared 4–6 bed roomห้องพักรวม 4-6 เตียง
Regular price 2,500 EUR
Private Roomห้องพักส่วนตัว
Your own private spaceพื้นที่ส่วนตัวของคุณ
Regular price 3,800 EUR
Course Datesวันที่หลักสูตร
Meet Our Yoga Teachersพบกับครูโยคะของเรา
Liat
Lead Teacher
@liatkimyogaLiat has been immersed in the practice and study of yoga since 2008. After several years of teaching in Israel, she relocated to Thailand, where she has been leading transformative teacher training programs and workshops. Her journey is deeply rooted in the exploration of yoga philosophy, Buddhism, and Eastern teachings, inspiring a holistic approach to well-being. Passionate about the profound connection between the body and mind, Liat empowers her students to embrace yoga as a way of life, both on and off the mat. Specializing in Vinyasa, yoga philosophy, and Yoga Nidra, Liat combines dynamic movement, mindfulness, and deep relaxation to create meaningful and transformative experiences for her students.เลียตดำดิ่งในการฝึกและศึกษาโยคะมาตั้งแต่ปี 2551 หลังจากสอนในอิสราเอลหลายปี เธอย้ายมาไทยและนำโปรแกรมฝึกครูและเวิร์กช็อปที่เปลี่ยนแปลงชีวิต การเดินทางของเธอฝังรากลึกในการสำรวจปรัชญาโยคะ พุทธศาสนา และคำสอนตะวันออก สร้างแรงบันดาลใจแนวทางองค์รวมสู่สุขภาวะ เลียตเชี่ยวชาญวินยาสะ ปรัชญาโยคะ และโยคะนิทรา ผสมผสานการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก ไมนด์ฟูลเนส และการผ่อนคลายลึกเพื่อสร้างประสบการณ์ที่มีความหมายและเปลี่ยนแปลงสำหรับนักเรียน
Liz
Yoga Teacher
@greenomletLiz is passionate about sharing her knowledge on holistic physical and emotional health through yoga, mindfulness, TCM, medicinal and aromatic herbs, creating safe and trauma-sensitive class settings. With over 500 hours of certified yoga training, she specializes in teaching gentle yoga styles such as Yin and Restorative Yoga, both on the mat and in the aerial silks, focusing on mental and emotional wellbeing.ลิซหลงใหลการแบ่งปันความรู้ด้านสุขภาพกายและจิตแบบองค์รวมผ่านโยคะ ไมนด์ฟูลเนส การแพทย์แผนจีน สมุนไพรและพืชกลิ่นหอม โดยสร้างสภาพแวดล้อมคลาสที่ปลอดภัยและตระหนักถึงบาดแผล ด้วยชั่วโมงฝึกโยคะที่ได้รับการรับรองกว่า 500 ชั่วโมง เธอเชี่ยวชาญสอนสไตล์โยคะอ่อนโยน เช่น ยินและโยคะฟื้นฟู ทั้งบนเสื่อและในผ้าไหมอากาศ โดยเน้นสุขภาวะทางจิตและอารมณ์
Emma
Yoga Teacher
@emma_louise_qEmma discovered yoga during a period of burnout, where it became a profound source of healing and transformation. With a background in psychology and over 700 hours of yoga training, she has dedicated several years to deepening her practice and understanding of yoga and its transformative power. Her passion lies in guiding others to connect deeply with themselves, live authentically from the heart, and embody their True Essence nature. Through her teaching, Emma aims to create a nurturing space where students can explore the balance of mind, body and spirit.เอ็มมาค้นพบโยคะในช่วงที่หมดแรง ซึ่งกลายเป็นแหล่งการเยียวยาและการเปลี่ยนแปลงอันล้ำลึก ด้วยพื้นฐานด้านจิตวิทยาและชั่วโมงฝึกโยคะกว่า 700 ชั่วโมง เธอมุ่งมั่นหลายปีในการพัฒนาการฝึกและความเข้าใจในโยคะและพลังการเปลี่ยนแปลง ความหลงใหลของเธออยู่ที่การนำทางผู้อื่นสู่การเชื่อมต่อกับตัวเองอย่างลึกซึ้ง ใช้ชีวิตอย่างแท้จริงจากหัวใจ และรวบรวมธรรมชาติแห่งแก่นแท้ที่แท้จริง
Life at the YTTชีวิตที่ YTT
Wonderland Teacher Training Course FAQsคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหลักสูตรฝึกครู Wonderland
Why Choose Wonderland for Your Yoga Teacher Training Course in Thailand?
The course at our yoga school in Thailand is structured over 4 weeks of physical and mental practices, including yoga asanas, pranayama, and meditations. There are also theoretical lessons on yoga philosophy and its connection to daily life. You will learn about the alignment of postures, building a class sequence, holding space, and practice teaching yoga in pairs and groups. The course includes both physical and theoretical learning, combined with experience, practice, and self-exploration. It's an opportunity to dive inward and undergo personal transformation.
What should I pack for the TTC in Koh Phangan?
We provide mats, yoga equipment, notebooks, course books, and writing materials. Just bring comfortable clothes for practice.
Will I need a visa to attend the course in Thailand?
No visa is required. Upon entering Thailand, you receive a 60-day stay permit (you should check in advance based on your country, as some countries may receive a different stay permit).
What is the best time to visit Koh Phangan, Thailand?
The tropical climate allows visits to Koh Phangan year-round. There may be occasional rainy days or weeks, but this does not detract from the experience.
Are accommodation and food included?
Yes, the price includes all course lessons, accommodation, three vegan meals daily, and access to all Wonderland facilities (sauna, pool).
What is the usual group size for your classes at Wonderland?
The typical group consists of 10-20 students, allowing for personalized attention.
What is the level of experience of the instructors?
Lead Teachers: Yaron and Liat have been leading Yoga Teacher Training programs in Thailand since 2017, bringing years of practice and teaching experience. Teaching Team: All instructors have a minimum of 5 years of teaching experience and represent various yoga methods, each offering a unique style and perspective. Despite their differences, they share a passion for yoga as a way of life and a commitment to teaching and sharing knowledge.
What styles of yoga are taught?
We focus on Hatha and Vinyasa styles, with some exposure to Yin, Restorative, Aerial, and occasionally other styles with guest teachers.
Is the training intensive? Is insurance required?
Training Intensity: The course accommodates all levels, from beginners to advanced practitioners. It includes a balance of dynamic and restorative classes, encouraging you to listen to your body, rest as needed, and avoid pushing beyond your limits. Insurance: No special insurance is required for the course.
What is the typical schedule for the Wonderland's YTT Program?
7:00-7:40: Meditation. 8:00-9:30: Yoga Asana and Pranayama. 9:30-10:30: Breakfast. 10:30-12:00: Theory class (yoga philosophy, meditation, etc.). 12:00-14:30: Lunch break and free time. 14:30-16:00: Theory class (philosophy, meditation, etc.). 16:30-18:00: Yoga Asana and Pranayama. 19:30-20:30: Kirtan (once a week, featuring music and chanting). Please note: The schedule may change depending on the needs of the group or specific events during the course.
What is the local community environment like?
The course is hosted at Wonderland, a renowned YTT school in Koh Phangan, Thailand. Wonderland is a vibrant community space that emphasizes deep connections and relationships among participants from around the globe. Throughout the course, you will develop strong bonds with fellow students through shared accommodations (for those staying in dorms), communal meals at the restaurant, and leisure time at the pool and sauna.
What kind of support is available after completing the program?
At Wonderland, we offer continuous support for both professional inquiries and personal guidance. Our team remains accessible to help you on your journey as a yoga teacher.
What networking opportunities are available for yoga practitioners during the program?
Our teaching team includes experienced teachers with many years of practice and teaching. We are always open to future collaboration and proposals.
Can I register with Yoga Alliance after completing the course?
Yes, after finishing the course in Thailand and receiving your yoga certification, you can hence register with Yoga Alliance.
Are there opportunities for cultural experiences?
The course takes place in Koh Phangan, Thailand, a Buddhist country with many temples. We will visit a Buddhist temple and familiarize ourselves with the tradition.
Ready to begin?พร้อมเริ่มต้นหรือยัง?
This 200-hour Yoga Teacher Training is just the beginning of your lifelong journey with yoga. We look forward to guiding you.หลักสูตรฝึกครูโยคะ 200 ชั่วโมงนี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางกับโยคะตลอดชีวิต เรารอคอยที่จะนำทางคุณ